Home

‘The best guidance is: to be exactly where you are’

 

Het uitgangspunt in alle trainingen en workshops die ik geef is steeds: precies daar te zijn waar je bent. En dat als startpunt te nemen.
En zoals de boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh zegt: ‘Zijn waar je bent, is een oefening.’

Om daar iedere keer weer naar toe te gaan. Om steeds jezelf als uitgangspunt te nemen en van daaruit te kijken waar je naar toe wilt, wat je verlangen is of wat je wilt bereiken.

Het zijn vaak zulke simpele kleine oefeningen, tips of suggesties en steeds hebben ze een groot effect op hoe je kijkt, hoe je praat en hoe je luistert, zowel naar jezelf als naar een ander.
Eigenlijk gaat het bij alle activiteiten die je aantreft op deze site om die simpelheid en eenvoud.

Wil je zelf  deze simpelheid ervaren?

Meld je aan voor een gratis (skype) coach gesprek!
Je bent van harte welkom!

Nieuw aanbod: workshop: Mindfulness en relatie(s),  op 28 mei Over hoe je je brein kunt inzetten om je relaties te verbeteren.

  • Wil je kennismaken met mindfulness en leren hoe je de mindfulness principes kunt toepassen op jouw relatie(s)?
  • Wil je minder irritatie in de omgang met anderen én jezelf?
  • Of wil je weten hoe je je brein op veilig kunt zetten zodat je onbevangen van elkaar kunt leren en genieten…

Misschien is deze workshop dan iets voor jou en leer je jouw brein beter in te zetten in je omgang met anderen.Je leert hoe het komt dat je soms zo snel in de verdediging gaat of hoe je juist in een spiraal van de ander aanvallen terecht kunt komen.  Mindfulness biedt verrassend simpele oplossingen die je helpen om in contact vriendelijker en meer open te zijn.

Wanneer: op zaterdag 28 mei van 10.00 – 17.00
Waar: Centrum Zenit te Alkmaar
Kosten: €75 (inclusief btw)
Info: inge@ingejager.nl of 06-421.66.451

Aanmelden